Mond Sequenz – Chandra krama
Die Mondsequenz ist eine alternative āsana (Sanskrit आसन) Übungsreihe.
Sie wird beispielsweise gerne an den sogenannten Mondtagen ( Voll- & Neumond ) praktiziert. Es sind verschiedene Sonnengrüße, Standhaltungen und sitzende Abfolgen, die stärker Rückbeugen und Hüftöffnungen betonen.
Termin im 4. Quartal
Samstag, 12.12. 16:00 – 17:30
Kosten je 20€ – Mitglieder der ashtanga yoga shala 15€
Anmeldung bis jeweils 1 Woche vorher – auch Drop-in!