Meditation – zazen

Hier kannst Du eine der bekanntesten Meditationtechniken kennenlernen.

Zazen ist die klassische Art der Meditation des Zen Buddhismus.
Die sitzenden Perioden (zazen) wechseln sich ab mit kinshin, der Gehmeditation.
Einen langsame Gewöhnung an die längeren sitzenden Phasen wird so möglich.
Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig!

Termin: 25. September

jeweils von 19:00 – 20:30

Kosten 20€ – Mitglieder der ashtanga yoga shala 15€

Anmeldung bis jeweils 1 Woche vorher!