Neue Kurse

Ashtanga Yoga:

yoga Alignment & regenerative asana
In diesem Kurs geht es um die Mobilisation der Gelenke. Ideal für Leute, die ihren Körper besser kennen lernen möchten.
Zunächst werden isolierte Bewegungen, wie das Heben der Arme oder das Beugen des Knies in der richtigen und vor allem gesundheitsfördernden Art geübt. Später werden diese Elemente dann zusammengefügt zu komplexen Bewegungen. Bei Bedarf werden Hilfsmitteln eingesetzt um Körperhaltungen/asana optimaler einzunehmen.
12 x Mittwoch 10:30 – 12:00 17.11.2021 – 9.2.2022
 
Anfänger Mysore Unterricht
Erlerne in traditionellem Stil ashtanga yoga – individuelles Anleiten und Fortschreiten
12 x Montag 18:00 – 19:30 29.11.2021 – 28.2.2022
 
Anfänger mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits den Einsteigerkurs I gemacht haben oder Vorkenntnisse aus anderen Yoga Stilrichtungen mitbringen.
12 x Montag 19:45 – 21:15 29.11.2021 – 28.2.2022
 
Mittelstufe
Dieser Kurs ist für dich interessant, wenn du bereits Erfahrung in ashtanga Yoga hast (dir die erste Serie bis einschließlich navāsana bekannt ist).
12 x Mittwoch 19:45 – 21:15 24.11.2021 – 9.2.2022
 

Kosten: jeweils 12 Kurseinheiten 175,- €
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Bitte meldet Euch rechtzeitig verbindlich an, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen!