Ashtanga Vinyasa Yoga:
Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für dich interessant, wenn du bereits Erfahrung in Ashtanga Yoga hast (dir die erste Serie bis einschließlich navāsana bekannt ist).
10 x Montag 19:45 – 21:00 – 1.12.2025 – 23.2.2026
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
Ashtanga Iyengar Kurs
10 x Dienstag 18:15 – 19:30 – 2.12.2025 – 24.2.2026
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
Anfänger mit Vorkenntnissen/ Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits den Einsteigerkurs I gemacht haben oder Vorkenntnisse aus anderen Yoga Stilrichtungen mitbringen.
10 x Montag 19:45 – 21:00 – 2.12.2025 – 24.2.2026
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
Asana Pranayama Meditation (für alle Stufen geeignet)
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yoga. Wir starten mit asana (Körperhaltungen),so dass wir nach und nach ein besseres Gefühl für den Körper bekommen.
Wir gewöhnen uns auch allmählich an das Sitzen und Meditieren und nehmen durch Atemübungen (pranayama) Kontakt zu unserem Nervensystem auf, um es zu beruhigen.
Mittwoch 19:15-21:00 – 21.1. – 18.2.2026
Kosten: 5 Kurseinheiten 100,- €
Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-shala.com.