Teacher training Thema: Obere Extremitäten – Nächster Termin: Samstag/Sonntag 7./8.2.2026 » mehr
Asana Pranayama Meditation (für alle Stufen geeignet)
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yoga. Wir starten mit asana (Körperhaltungen),so dass wir nach und nach ein besseres Gefühl für den Körper bekommen.
Wir gewöhnen uns auch allmählich an das Sitzen und Meditieren und nehmen durch Atemübungen (pranayama) Kontakt zu unserem Nervensystem auf, um es zu beruhigen.
Mittwoch 19:15-20:45
Kosten: 25,- € – Mitglieder der AYS 20,- €
Anmeldung bis jeweils 5 Tage vorher (Freitag 19.00 Uhr)
Mond Sequenz – Chandra krama – Samstag, 28.2. – 15.00 Uhr » mehr
Meditation – zazen – Samstag, 28.2. – 16.45 Uhr » mehr
Anmeldung jeweils unter info@ashtanga-yoga-shala.com.