Veranstaltungen

Wochenplan:

* = Bitte anmelden!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
7.30-8.00
self practice *

8.00-10.00
Ashtanga MYSORE
7.30-10.00
self practice *
8.00-9:45
MYSORE
YAN

10.00-11.30
Ashtanga
MYSORE
7.30-10.00
self practice *
7.30-8.00
self practice *

8.00-10.00
Ashtanga
MYSORE
9.15-10.00
Meditation *

10.00-11.30
LED CLASS *
18:00-19:30
Contemporary Yoga
JOHANNA
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
18.00-18.15
Kriya & Pranayama

18.15-19.30
Ashtanga
MYSORE
19.45-21.00
Ashtanga
Mittelstufe
19.45-21.00
Ashtanga
Anfänger
20.00-21.30
MYSORE oder
LED CLASS (s.u.) OLI

An Feiertagen findet kein Unterricht statt. | Donnerstags: 1. & 3. (5.) Woche MYSORE, 2. & 4. Woche led class
 
Neue Regelung für Donnerstag:
Bitte bis Mittwoch 12h bei Oli per
whats app: 0163 5678193 oder e-mail: oblick@web.de
anmelden. Der Unterricht findet erst ab 3 Teilnehmern statt.
 

Neues Jahr – neue Kurse

Anfänger:
Mittwoch 19:45-21:15 - 30.01. – 17.04.2019 - 12 Kurseinheiten – 175,- €.
 
Mittelstufe:
Dienstags 19:45-21:15 – 29.01. – 16.04.2019 – 12 Kurseinheiten – 175,- €.
 
Meine Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldeschluss ist der 10.01.2019.
Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-shala.com
 

Vertretungsplan 13. – 25. Januar 2019

Sonntag 13. & 20. 10:00 – 11:15 Led Class ANGELA
Montag 14. & 21. 8:00 – 9:30 MYSORE YAN
Dienstag 15. & 22. 18:00 – 19:30 MYSORE BEATE
Mittwoch 16. & 23. 8:00 – 11:00 MYSORE YAN
Donnerstag 24. 19:45 – 21:00 Led Class OLI
Freitag 18. & 25. 8:00 – 9:30 MYSORE YAN

 

Informationen zu den Kursen:

Ashtanga – Self practice
Der Raum steht zum selbständigen Üben zur Verfügung. Frei für Abo-Schüler der ashtanga yoga shala. Drop-in: 5,00€
Der MYSORE Mittwochskurs um 10:00 Uhr fällt leider aus.
Ersatztermin: Montag, 15.10. MYSORE 08.00 – 11.00 Uhr
Ashtanga – MYSORE
1. & 2. Serie (offener Unterricht) – Die traditionelle Art ashtanga yoga zu üben. Anfänger willkommen! Einstieg jederzeit möglich.
Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Vorgegeben ist lediglich der zeitliche Rahmen.
Jeder kann entsprechend seinem Stand und seinem eigenen Atemrhythmus nach Anleitung üben und individuelle Besonderheiten berücksichtigen.

Ashtanga – LED CLASS
Geführter Unterricht – Die Bewegungsabfolge wird angesagt und die Atemzüge gezählt. Der Atemrhythmus wird vom Lehrer vorgegeben. Kondition und Bewegungsfluss werden geübt.

Ashtanga – Einsteigerkurs
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache Dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für Dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.

 

Preise:

Ashtanga – MYSORE & Ashtanga – LED CLASS
1x wöchtl. 55 €/mtl. – 2x wöchtl. 75 €/mtl. – unbegrenzte Teilnahme: 90 €/mtl.

Ashtanga – Einsteigerkurs
12 Kurseinheiten 175 €
Probestunde – 15 €
Drop in – 18 €