Veranstaltungen

Ferienplan vom 15.07.-21.07.:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
8.00-10.00
self practice
8.00-11.30
self practice
8.00-09.30
Ashtanga
MYSORE
KIRA
18:00-19:30
Contemporary Yoga
JOHANNA
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
MONIKA
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
KIRA

 
Der MYSORE Unterricht am Dienstag, 23.07. – 18.00-19.30 muss leider ausfallen
 

Ferienplan vom 22.07.-28.07.:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
8.00-10.00
self practice
8.00-10.00
self practice
8.00-10.00
self practice
8.00-10.00
self practice
8.00-09.30
Ashtanga
MYSORE
KIRA
18:00-19:30
Contemporary Yoga
JOHANNA

 
Vom 29.07. – 09.08. finden die Kurse zu den üblichen Zeiten (s.u.) statt.
In der Zeit vom 10.08. – 20.08. bleibt die shala geschlossen (bei Interesse an self practice sprecht mich bitte an).
 

Regulärer Wochenplan:

* = Bitte anmelden!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
Neue Zeit:
7.00-9.00
Ashtanga MYSORE

9.00-11.00
self practice *
7.00-9.00
self practice *
8.00-10.00
Ashtanga
MYSORE
YAN

10.00-11.30
Ashtanga
MYSORE
7.30-10.00
self practice *
8.00-10.00
Ashtanga
MYSORE

10.00-12.00
self practice *
9.15-10.00
Meditation *

10.00-11.30
LED CLASS *
18:00-19:30
Contemporary Yoga
JOHANNA
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
18.00-18.15
Kriya & Pranayama

18.15-19.30
Ashtanga
MYSORE
19.45-21.15
Ashtanga
Mittelstufe
19.45-21.15
Ashtanga
Anfänger

An Feiertagen findet kein Unterricht statt.
 

Workshops

Bis August biete ich drei Workshops an: Einführung in zazen, Mond Sequenz & Mudra Meditation und ashtanga intensive.

Weitere Infos dazu findet ihr hier.
 

Neue Kurse ab August

Anfänger:
Montag 11:30 – 13:00 - 26.8. – 25.11.2019 - 12 Kurseinheiten – 175,- €.
Mittwoch 19:45-21:15 - 28.8. – 27.11.2019 - 12 Kurseinheiten – 175,- €.

Mittelstufe:
Dienstags 19:45-21:15 – 27.8. – 26.11.2019 – 12 Kurseinheiten – 175,- €.

Meine Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldeschluss ist der 20.08.2019.
Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-shala.com
 

Informationen zu den Kursen:

Ashtanga – Self practice
Der Raum steht zum selbständigen Üben zur Verfügung. Frei für Abo-Schüler der ashtanga yoga shala. Drop-in: 5,00€
Der MYSORE Mittwochskurs um 10:00 Uhr fällt leider aus.
Ersatztermin: Montag, 15.10. MYSORE 08.00 – 11.00 Uhr
Ashtanga – MYSORE
1. & 2. Serie (offener Unterricht) – Die traditionelle Art ashtanga yoga zu üben. Anfänger willkommen! Einstieg jederzeit möglich.
Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Vorgegeben ist lediglich der zeitliche Rahmen.
Jeder kann entsprechend seinem Stand und seinem eigenen Atemrhythmus nach Anleitung üben und individuelle Besonderheiten berücksichtigen.

Ashtanga – LED CLASS
Geführter Unterricht – Die Bewegungsabfolge wird angesagt und die Atemzüge gezählt. Der Atemrhythmus wird vom Lehrer vorgegeben. Kondition und Bewegungsfluss werden geübt.

Ashtanga – Einsteigerkurs
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache Dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für Dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.

 

Preise:

Ashtanga – MYSORE & Ashtanga – LED CLASS
1x wöchtl. 55,- €/mtl. – 2x wöchtl. 75,- €/mtl. – unbegrenzte Teilnahme: 90,- €/mtl.

Ashtanga – Einsteigerkurs
12 Kurseinheiten 175,- €
Probestunde – 20,- €
Drop in – 18,- €