Veranstaltungen

Wochenplan:

* = Bitte anmelden!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
7.30-8.00
self practice *

8.00-10.00
Ashtanga MYSORE
7.30-10.00
self practice *

 
 
 
Neu ab Nov.:
8.00-9:45
MYSORE
YAN

10.00-11.30
Ashtanga
MYSORE
7.30-10.00
self practice *

 
 
 
7.30-8.00
self practice *

8.00-10.00
Ashtanga
MYSORE
9.15-10.00
Meditation *

10.00-11.30
LED CLASS *
Neu ab Nov.:
18:00-19:30
Contemporary Yoga
JOHANNA
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
18.00-18.15
Kriya & Pranayama

18.15-19.30
Ashtanga
MYSORE
19.45-21.00
Ashtanga
Mittelstufe
19.45-21.00
Ashtanga
Anfänger
20.00-21.30
MYSORE oder
LED CLASS (s.u.) OLI

An Feiertagen findet kein Unterricht statt. | Donnerstags: 1. & 3. (5.) Woche MYSORE, 2. & 4. Woche led class
 

Im November

Neu ab November:
Montag 18:00 – 19:30 Contemporary Yoga mit JOHANNA
Mittwoch 8:00 – 9:45 MYSORE Unterricht mit YAN

 

Informationen zu den Kursen:

Ashtanga – Self practice
Der Raum steht zum selbständigen Üben zur Verfügung. Frei für Abo-Schüler der ashtanga yoga shala. Drop-in: 5,00€
Der MYSORE Mittwochskurs um 10:00 Uhr fällt leider aus.
Ersatztermin: Montag, 15.10. MYSORE 08.00 – 11.00 Uhr
Ashtanga – MYSORE
1. & 2. Serie (offener Unterricht) – Die traditionelle Art ashtanga yoga zu üben. Anfänger willkommen! Einstieg jederzeit möglich.
Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Vorgegeben ist lediglich der zeitliche Rahmen.
Jeder kann entsprechend seinem Stand und seinem eigenen Atemrhythmus nach Anleitung üben und individuelle Besonderheiten berücksichtigen.

Ashtanga – LED CLASS
Geführter Unterricht – Die Bewegungsabfolge wird angesagt und die Atemzüge gezählt. Der Atemrhythmus wird vom Lehrer vorgegeben. Kondition und Bewegungsfluss werden geübt.

Ashtanga – Einsteigerkurs
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache Dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für Dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.

 

Preise:

Ashtanga – MYSORE & Ashtanga – LED CLASS
1x wöchtl. 50 €/mtl. – 2x wöchtl. 70 €/mtl. – unbegrenzte Teilnahme: 85 €/mtl.

Ashtanga – Einsteigerkurs
12 Kurseinheiten 150 €
Probestunde – 15 €
Drop in – 18 €