Veranstaltungen

Wochenplan:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
7.00-8.00
self practice

8.00-10.00
Ashtanga MYSORE
8.00-10.00
self practice
10.00-12.00
Ashtanga
MYSORE
8.00-10.00
self practice
7.00-8.00
self practice

8.00-10.00
Ashtanga
MYSORE
10.00-11.30
LED CLASS
(Bitte anmelden!)
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
18.00-18.15
Pranayama

18.15-19.30
LED CLASS
19.45-21.00
Ashtanga
Anfänger
19.45-21.30
Ashtanga
MYSORE

an Feiertagen findet kein Unterricht statt.
 

Ferienplan im Dezember:

Montag, 25. Dez. – 10:00 – 12:00 self practice
Mittwoch, 27. Dez. – 10:00 – 11:30 Mysore – bitte anmelden!
Freitag, 29. Dez. – 8:00 – 10:00 self practice
Sonntag, 31. Dez. – 9:00 – 11:00 self practice

Ab dem 03. Januar findet der Unterricht wieder wie gewohnt statt.

Falls ihr Interesse an self practice Terminen haben solltet, sprecht mich bitte an!
 

Informationen zu den Kursen:

Ashtanga – Self practice
Der Raum steht zum selbständigen Üben zur Verfügung. Frei für Abo-Schüler der ashtanga yoga shala. Drop-in: 5,00€

Ashtanga – MYSORE
1. & 2. Serie (offener Unterricht) – Die traditionelle Art ashtanga yoga zu üben. Anfänger willkommen! Einstieg jederzeit möglich.
Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Vorgegeben ist lediglich der zeitliche Rahmen.
Jeder kann entsprechend seinem Stand und seinem eigenen Atemrhythmus nach Anleitung üben und individuelle Besonderheiten berücksichtigen.

Ashtanga – LED CLASS
Geführter Unterricht – Die Bewegungsabfolge wird angesagt und die Atemzüge gezählt. Der Atemrhythmus wird vom Lehrer vorgegeben. Kondition und Bewegungsfluss werden geübt.

Ashtanga – Einsteigerkurs
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache Dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für Dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.
 

Preise:

Ashtanga – MYSORE & Ashtanga – LED CLASS
1x wöchtl. 50 €/mtl. – 2x wöchtl. 70 €/mtl. – unbegrenzte Teilnahme: 85 €/mtl.

Ashtanga – Einsteigerkurs
12 Kurseinheiten 150 €
Probestunde – 15 €