Veranstaltungen

Wochenplan:

* = Bitte anmelden!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
7.30-9.00
Ashtanga MYSORE

9.00-11.00
self practice *
7.00-9.00
self practice *
8.00-10.00
self practice *

10.00-11.30
Ashtanga
MYSORE
(auf Anfrage)
7.30-10.00
self practice *
8.00-10.00
Ashtanga
MYSORE

10.00-12.00
self practice *
10.00-11.30
LED CLASS *
18:00-19:30
Contemporary Yoga
18.00-19.30
Ashtanga
MYSORE
18.00-18.15
Kriya & Pranayama

18.15-19.30
Ashtanga
MYSORE
19.45-21.15
Ashtanga
Mittelstufe
19.45-21.15
Ashtanga
Anfänger
19:45-21:15
Ashtanga
Anfänger mit
Vorkenntnissen

An Feiertagen findet kein Unterricht statt.
 

Im Dezember

In der Zeit vom 23.12.2019 -5.1. 2020 findet kein Unterricht statt.
Wenn Ihr Interesse an self practice habt, sprecht mich gerne an!
Ab dem 6. Januar findet der Unterricht wieder wie gewohnt statt.
 
Im Anschluss an die Workshops im November möchte ich in Zukunft 1x im Monat Samstags einen zazen und einen Mondsequenz Termin anbieten. Auch wenn Ihr nicht an dem Workshop teilgenommen habt und Interesse habt, sprecht mich bitte an! Der nächste Termin ist der

14. Dezember – Mondsequenz von 10:00 bis 11:30 Uhr, zazen von 12:00 bis 13:30 Uhr
 
Kosten:
Mondsequenz – 18 € (für ays Mitglieder 15€)
zazen – 15 € (für ays Mitglieder 10€)
Ab 3 Teilnehmer – bitte meldet Euch bis zum 7.12. an.
 

Neue Kurse

Anfängerkurs:

Hier kannst du in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennenlernen. Mache Dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für Dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.
12x Mittwochs 10:00 – 12:30 - 8.Januar – 25.März 2020 - 12 Kurseinheiten – 175,- €.
Anmeldung bis 18.Dezember 2019
12x Mittwochs 19:45 – 21:00 - 8.Januar – 25.März 2020- 12 Kurseinheiten – 175,- €.
Anmeldung bis 18.Dezember 2019
——
Anfänger mit Vorkenntnissen:

Achtung unterschiedliche Tage!
12x Mittwochs und Donnerstags 19:45-21:00- Mittwoch 4.12.-18.12.2019 – Donnerstag 9.1.- 5.3.2020 – 12 Kurseinheiten – 175,- €.
Anmeldung bis 20.November.2019
——
Mini Mittelstufenkurs:
Der Mittelkurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits den Einsteigerkurs I gemacht haben oder Vorkenntnisse aus anderen Yoga Stilrichtungen mitbringen.
3x Dienstags 19:45-21:00 - 3./10./17. Dezember 2019 - 3 Kurseinheiten – 50,- €.
Anmeldung bis 20.November.2019

Mittelstufenkurs:
12x Dienstags 19:45-21:15 - 7.Januar – 24.März 2020 - 12 Kurseinheiten – 175,- €.
Anmeldung bis 18.Dezember 2019

——
Meine Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung unter info@ashtanga-yoga-shala.com

 

Informationen zu den Kursen:

Ashtanga – Self practice
Der Raum steht zum selbständigen Üben zur Verfügung. Frei für Abo-Schüler der ashtanga yoga shala. Drop-in: 5,00€
 
Ashtanga – MYSORE
1. & 2. Serie (offener Unterricht) – Die traditionelle Art ashtanga yoga zu üben. Anfänger willkommen! Einstieg jederzeit möglich.
Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Vorgegeben ist lediglich der zeitliche Rahmen.
Jeder kann entsprechend seinem Stand und seinem eigenen Atemrhythmus nach Anleitung üben und individuelle Besonderheiten berücksichtigen.
 
Ashtanga – LED CLASS
Geführter Unterricht – Die Bewegungsabfolge wird angesagt und die Atemzüge gezählt. Der Atemrhythmus wird vom Lehrer vorgegeben. Kondition und Bewegungsfluss werden geübt.
 
Ashtanga – Einsteigerkurs
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache Dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für Dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.

 

Preise:

Ashtanga – MYSORE & Ashtanga – LED CLASS
1x wöchtl. 55,- €/mtl. – 2x wöchtl. 75,- €/mtl. – unbegrenzte Teilnahme: 90,- €/mtl.

Ashtanga – Einsteigerkurs
12 Kurseinheiten 175,- €
Probestunde – 20,- €
Drop in – 18,- €