ashtanga yoga

Begrüße das neue Jahr mit 108 Sonnengrüßen!

Hört sich fast unmöglich an, ist aber einen Versuch wert! Durch die gleichbleibende Bewegungsabfolge kann es zu einer Meditation in der Bewegung werden. Außerdem bringt eine kleine Herausforderung zum Jahresbeginn einen guten Motivationsschub für alles Weitere was noch in 2025 kommen mag.
Freitag, 31.01.2025 – Beginn 17.30 Uhr Kosten: 25,- (Mitglieder: 20,-)
 

Workshops:

Weiterbildung 2. Serie – 3 Wochenenden, 18./19.1., 22./23.2., 15./16.3. 2025 » mehr

Ashtanga Vinyasa Yoga:

Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Anfänger
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.
10 x Mittwoch 18:45 – 20:00 5.2. – 9.4.2025
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 

Mittelstufe
Dieser Kurs ist für dich interessant, wenn du bereits Erfahrung in Ashtanga Yoga hast (dir die erste Serie bis einschließlich navāsana bekannt ist).
Mittwoch 9:30-10:45 15.1.-12.3.2025
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 

Mittelstufe / Fortgeschritten
Montag 19:45-21:00 27.1.-31.3.2025
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €