Workshops:
Mond Sequenz – Chandra krama – Samstag 16. Dezember 2023 » mehr
Meditation – zazen – Samstag 16. Dezember 2023 » mehr
Teacher training Thema: Untere Extremitäten – Neuer Termin: Samstag/Sonntag 20/21. Januar 2024 » mehr
Teacher training Thema: Körpermitte – Neuer Termin: Samstag/Sonntag 3./4. Febtruar 2024 2023 » mehr
Teacher training Thema: Obere Extremitäten – Neuer Termin: Samstag/Sonntag 2./3. März 2024 » mehr
Bitte meldet Euch mindestens 1 Woche vorher verbindlich an!
Anfänger
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.
12 x Dienstag 19:45 – 21:00 24.10 – 23.01.2024
12 x Dienstag 10:30 – 11:45 24.10 – 23.01.2024
Kosten: 12 Kurseinheiten 195,- €
Anfänger mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits den Einsteigerkurs I gemacht haben oder Vorkenntnisse aus anderen Yoga Stilrichtungen mitbringen.
12 x Dienstag 18:15 – 19:30 21.11.2023 – 20.02.2024
Kosten: 12 Kurseinheiten 195,- €
Mittelstufe/Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für dich interessant, wenn du bereits Erfahrung in ashtanga Yoga hast (dir die erste Serie bis einschließlich navāsana bekannt ist).
12 x Montag 19:45 – 21:00 20.11.2023 – 19.02.2024
Kosten: 12 Kurseinheiten 195,- €
Anfänger
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yoga.
Wir starten mit asana (Körperhaltungen),so dass wir nach und nach ein besseres Gefühl für den Körper bekommen.
Wir gewöhnen uns auch allmählich an das Sitzen und Meditieren und nehmen durch Atemübungen (pranayama) Kontakt zu unserem Nervensystem auf, um es zu beruhigen.
12 x Mittwoch 19:45 – 21:00 6.9. – 29.11.2022
Kosten: 12 Kurseinheiten 195,- €, für Mitglieder der AYS 130,- €
