Archiv der Kategorie: Allgemein

NEU:
Babymassage & Yoga postnatal
Dieser Kurs richtet sich an Mütter mit Babys zwischen 2-6 Monaten.
Wir beginnen mit der klassischen indischen Babymassage und schließen dann Yogaübungen an, die sowohl stärkend als auch entspannend wirken. Außerdem werden wir gezielt den Beckenboden trainieren und die Rectusdiastase schließen.
Dienstag 10:30 – 11:45 5.3. – 28.5.2024 (26.3./2.4 kein Unterricht)
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 

Workshops:

Bitte meldet Euch mindestens 1 Woche vorher verbindlich an!

Mond Sequenz – Chandra krama – Samstag 16. März 2024 » mehr

Meditation – zazen – Samstag 16. März 2024 » mehr

Teacher training Thema: Untere Extremitäten – Neuer Termin: Samstag/Sonntag 13./14. April 2024 » mehr
Wichtig: Anmeldung bis spätestens 23.3.2024.

Ashtanga Vinyasa Yoga:

Altersgruppe 15 – 20
Lerne in einer kleinen Gruppe
die Grundprinzipien des ashtanga vinyasa Yoga kennen.
Montag 16:30 – 17:45 8.4. – 17.6.2024
Dienstag 16:45-18:00 9.4. – 18.6.2024
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.
 

Mittelstufe/Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für dich interessant, wenn du bereits Erfahrung in Ashtanga Yoga hast (dir die erste Serie bis einschließlich navāsana bekannt ist).
Mittwoch 19:45-21.00 8.4. – 17.6.2023
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 

Asana Pranayama Meditation
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yoga. Wir starten mit asana (Körperhaltungen),so dass wir nach und nach ein besseres Gefühl für den Körper bekommen.
Wir gewöhnen uns auch allmählich an das Sitzen und Meditieren und nehmen durch Atemübungen (pranayama) Kontakt zu unserem Nervensystem auf, um es zu beruhigen.
Mittwoch 19:45 – 21:00 28.2. – 15.5.202 (27.3./3.4 kein Unterricht)
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €, für Mitglieder der AYS 120,- €
 

Anfänger
Lerne in einer kleinen Gruppen die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Mache dich vertraut mit den Sonnengrüßen und den ersten Standpositionen. Der Kurs eignet sich auch für dich wenn Du schon Yoga aus anderen Stilrichtungen machst. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse an diesem Kurs teilnehmen.
Montag 11:00 – 12:15 4.3. – 27.5.2024 (25.3./1.4 kein Unterricht)
Dienstag 18:15 – 19:30 12.3. – 4.6.2024 (26.3./2.4 kein Unterricht)
Kosten: jeweils 10 Kurseinheiten 185,- €
 
Anfänger mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits den Einsteigerkurs I gemacht haben oder Vorkenntnisse aus anderen Yoga Stilrichtungen mitbringen.
Mittwoch 9:30 – 10:45 28.2.-15.5.2024 (27.3./3.4 kein Unterricht)
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 

Bitte rechtzeitig und verbindlich anmelden unter: info@ashtanga-yoga-shala.com