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Neue Kurse

Ashtanga Vinyasa Yoga:

Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Asana Pranayama Meditation (für alle Stufen geeignet)
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yoga. Wir starten mit asana (Körperhaltungen),so dass wir nach und nach ein besseres Gefühl für den Körper bekommen.
Wir gewöhnen uns auch allmählich an das Sitzen und Meditieren und nehmen durch Atemübungen (pranayama) Kontakt zu unserem Nervensystem auf, um es zu beruhigen.
Mittwoch 18:45-20:00 0 15.1.-12.3.2025
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €, für Mitglieder der AYS 135,- €
 

Mittelstufe
Dieser Kurs ist für dich interessant, wenn du bereits Erfahrung in Ashtanga Yoga hast (dir die erste Serie bis einschließlich navāsana bekannt ist).
Mittwoch 9:30-10:45 15.1.-12.3.2025
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €
 

Mittelstufe / Fortgeschritten
Montag 19:45-21:00 27.1.-31.3.2025
Kosten: 10 Kurseinheiten 185,- €